Cele Kursu
Zrozumienie czym jest prokrastynacja
Techniki i strategie radzenia sobie z prokrastynacją
Metody radzenia sobie z emocjonalnymi skutkami prokrastynacji
Budowanie zdrowych nawyków i umiejętności organizacyjnych
Wzmacnianie poczucia własnej wartości i samodzielności
Moduły kursu
Pierwsza lekcja "Dlaczego prokrastynujemy" będzie dostępna od razu po zapisaniu się. Każdy następny moduł będzie odblokowywał się kolejnego dnia, co pozwali na systematyczne i efektywne przyswajanie materiału.
Wstęp
Dostępne w
dni
dni
po Twoim zapisie
Dlaczego prokrastynujemy
Dostępne w
dni
dni
po Twoim zapisie
Czym jest prokrastynacja
Dostępne w
dni
dni
po Twoim zapisie
Jak zarządzać emocjami
Dostępne w
dni
dni
po Twoim zapisie
Jak opanować wewnętrznego krytyka
Dostępne w
dni
dni
po Twoim zapisie
Złota rada prokrastyncji
Dostępne w
dni
dni
po Twoim zapisie
Perfekcjonizm
Dostępne w
dni
dni
po Twoim zapisie
Dla kogo jest ten kurs?
- Osoby mające nawyk prokrastynacji, które chcą się go pozbyć
- Profesjonaliści (terapeuci, doradcy) pracujący z klientami z problemem prokrastynacji
- Każdy zainteresowany tematyką zdrowych nawyków i zarządzania czasem